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月经不调按摩能治吗

时间:2018-03-02 09:30来源:未知 作者:亚瑟安德鲁 点击:
月经不调按摩能治吗?月经不调是女性朋友经常出现的一种现象,同时也给她们带来了无尽的烦恼,尤其是育龄期的女性,如果长期的出现月经不调,严重者会导致不孕的发生,所以对于
  

1、涌泉穴:按摩涌泉穴能强化肾脏功能,防治月经不调,更年期障碍,怕冷症等妇女病,对神经衰弱,精力减退,倦怠感,失眠,多眠症,晕眩,焦躁等也有一定的疗效。

涌泉穴位于人体的足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

2、关元穴:防治生理不顺,精力减退,痛经,闭经等症,此外,对神经衰弱,失眠症,手脚冰冷,泌尿,生殖器疾病等也很有疗效。

关元穴位于人体的下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线分五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

3、天枢穴:按摩天枢穴不但能促进内分泌平衡,调理月经,还能缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐向左右三指宽处。先一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,然后用搓热的手掌按顺时针方向揉按腹部。

4、内关穴:对头痛,眼睛充血恶心想吐,胸肋痛,上腹痛,月经痛,腹泻,精神焦躁等经期不适有很好的功效。

取此穴道应要患者采用正坐中仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于人体的前臂掌侧,是在手腕的内侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。一面缓缓吐气,用力按压两秒钟,反复做5次,请以同次数按压左右。

5、血海穴:该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。

正坐屈膝,血海穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指这筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,就是血海穴。一边呼气,一边用拇指罗纹面依次点按同侧血海穴49次。

月经不调患者按摩穴位可以起到一定的辅助治疗作用,此外,经期中不适合喝浓茶,浓茶含有大量咖啡因,可服用维他命b6,有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛等症状,维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。同时,可以多做一些类似瑜伽的运动,不要做一些过于刺激的运动。

(责任编辑:admin)
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